Лимфодренажный массаж
Лимфатическая система играет огромную роль в защите организма от инфекций и болезней. Она обеспечивает способность организма очищать, питать и регенерировать ткани, фильтровать отходы метаболизма и поддерживать иммунитет.
Лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов, лимфатических узлов, лимфатической жидкости (лимфы) и лимфоцитов (иммунных клеток). Лимфа транспортирует питательные вещества и кислород к клеткам, по пути собирая токсины, излишки жидкости, жиры и вымывая их через лимфатические узлы.
В теле в два раза больше лимфатических сосудов, чем кровеносных. Однако, в отличие от крови, которая перекачивается сердцем, у лимфатической системы нет насоса. Движение лимфы обеспечивается давлением кровеносных сосудов и сокращением мышц. Процессы лимфатической системы могут замедляться по ряду причин: аутоиммунные нарушения, условия окружающей среды, малоподвижный образ жизни, травмы и т.д.
Лимфодренажный массаж значительно увеличивает объем лимфотока, помогает устранить застои лимфы и удалить токсины из организма.
Снижает вероятность заболеваний в период простуд, помогает организму бороться с уже имеющейся инфекцией и ускоряет выздоровление.
Уменьшает отечность. Например, если вы долго сидите без движения, отток лимфы замедляется, в результате чего могут отекать ноги и пальцы.
Лимфодренаж часто используется как омолаживающая процедура, так как усиливает кровообращение в лице, уменьшает отечность, стимулирует обновление клеток, улучшает тонус и текстуру кожи, приводит к уменьшению морщин.
Используется в качестве эффективного метода лечения ряда кожных заболеваний, таких как прыщи и розацеа. Ускоряет заживление рубцовой ткани, что может, например, улучшить состояние растяжек.
Помогает ускорить потерю веса, так как улучшение работы лимфатической системы ускоряет метаболизм и помогает сжигать калории более эффективно. Лимфодренажный массаж также помогает уменьшить целлюлит.
Может использоваться в качестве вспомогательного метода при лечении аутоиммунных расстройств (таких как волчанка), неврологических заболеваний (таких как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз), болезни Лайма (клещевой боррелиоз), лимфостаза (лимфедема, слоновость), хронических болей.
Собираясь на сеанс лимфодренажного массажа всегда заранее сообщайте, если вы беременны, имеете какие-либо хронические заболевания или аллергию на что-либо, получаете какое-либо лечение или лекарства, недавно перенесли операцию.
Имейте ввиду, что лимфодренаж может вызвать чувство усталости. Запланируйте отдых или не слишком загруженный график на оставшуюся часть дня. Дайте вашему телу время на восстановление. Лимфодренажный массаж также может вызвать сильную жажду – это абсолютно нормально.
Лучшее, что вы можете сделать для своей лимфатической системы – это пить больше воды и быть более активным. Даже небольшая активность поможет стимулировать здоровый лимфоток, так как сокращение мышц оказывает давление на лимфатические сосуды и способствует продвижению лимфы.
